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沈阳专业舞蹈学校-瑜伽服的选择

本章来源:沈阳专业舞蹈学校  发布时间:2014-07-18 17:08:10  浏览人数:

  我们在练习瑜伽的时候,不仅仅要注意其中的动作是不是到位,对于练舞时候的穿着也是需要我们注意的。沈阳专业舞蹈学校的老师说,如果我们的穿着不是很合身的话,那么我们在练瑜伽的时候,也就会表现出很不自在的感觉,大家一定要注意喽!
 
  一、服装类型
 
  对于瑜伽的服装来说,上身最好是不要弄的太紧,自然的将领子敞开才是适合我们的。裤脚就是尽量以松口以及扎绳为合适的。这主要是因为,以免我们在练瑜伽的时候出现了仰卧的动作,可以很好的防止裤筒掉下来。
 
  二、服装颜色
 
  在选择衣服颜色的时候,尽量选择颜色比较淡的,最佳是以纯色为准,这样的话,可以给我们的视觉带来一定的好处,让视觉得到一个放松,并且可以使自己的心快速的平静下来。在这里,我们建议大家穿衣服的颜色就是白色。清新淡雅,才可以让我们更好的进行瑜伽的练习。
 
  三、服装风格
 
  服装的风格也是我们不可以小觑的。在选择的时候,我们可以选择一些具有少数民族气息的服装,并且宽松自然的,争取在穿上的时候有一种很洒脱很飘逸的感觉。还有一种服装也是我们可以在练瑜伽的时候穿的,那就是健身服。这样的衣服不仅可以显示身形,而且弹性也是非常好的。
 
  四、服装数量
 
  一般的情况下,对于健身运动的衣服,我们都会去准备两件,方便我们及时的进行更换。在以前,人们练习古老的瑜伽的时候,几乎都会一直穿着一件衣服,因为他们会认为,这样是很有助于我们的修行的。其实,在现代,这样的做法对于我们来说是很难去做的。所以说,对于这样的做法,大家还是了解了解为宜。

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