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沈阳舞蹈学校告诉大家跳舞时受伤该怎么办

本章来源:沈阳舞蹈学校  发布时间:2016-01-21 18:06:14  浏览人数:

  沈阳专业舞蹈学校提醒大家在我们练习舞蹈时,有时候会出现受伤的状况。比如在跳快节奏的舞蹈时会出现扭伤和擦伤等状况。而一旦我们受伤了,就不能继续参加训练了,导致耽误我们学习的进度。所以说我们尽可能的不要受伤。那么我们要是不小心受伤了的话,我们应该怎么进行紧急处理。下面小编来给大家说说。

  我们在练习的过程中,如果跳非常快节奏的舞蹈时,可能因为用力过猛使自己受伤。也可能是地板太滑导致我们摔倒而受伤。不管是我们怎么受伤的,受伤之后我们一定要将受伤的部位垫高些,然后用冰敷,敷完一天后,我们在热敷,这样能更好的缓解疼痛。

  如果收的伤非常严重的话,不仅仅会让我感觉到疼痛,还会让我们受伤的部位呈现出青紫的状态。要是发生这种情况,我们可以用陈醋反复的热敷,这样就会使减轻我们的伤势。

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